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怎么回事，请教各位师兄

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20岁，有8年手淫史，前两周下定决心戒色，已经戒了15天了，每天坚持做八段锦和长寿功，曾经患有抑郁症，焦虑症，害怕社交，甚至走在街上都感到害怕，通过这两周的戒色，今天感觉很有信心，走路不自觉的抬手挺胸，很自信，也有精神，但是比之前更烦躁和焦虑怎么回事，平静不下来，我想明白原理是什么，我身体发生了什么变化。
最后希望戒友不要放弃，坚持一定会有收获的！
IP属地:山东来自Android客户端1楼2025-03-25 10:54回复
    考虑戒断反应，刚开始戒色一个月内会出现戒断反应，症状反而加重，坚持戒色养生下去，戒断反应会很快缓解消失的，加油
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2025-03-25 11:20
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      2025-07-30 09:21:46
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      就是你的身体正在构建一个全新的环境，所以要有一个适应的过程，不要担心，一起加油
      IP属地:福建来自Android客户端3楼2025-03-25 11:38
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        1.培养学习戒色知识的习惯，这是戒色的基础。
        2.养成学习戒色知识的习惯，这是戒色的开端。
        3.学习戒色知识的心态是戒色质量的重要衡量指标。
        4.具有降伏厌倦学习戒色知识心态的能力是戒色稳定的重要标志。
        5.学习戒色知识的过程也是不断强化戒色意识和戒色潜意识的过程。
        6.通过不断学习戒色知识来不断强化戒色意识和潜意识，这叫戒色！其他的叫憋！
        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2025-03-25 12:27
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          戒为良药，作者飞翔
          IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2025-03-25 12:28
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            各方面因素都可能影响的
            只要不严重，不去管它，挺过去，后面自动恢复的。
            加油
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2025-03-25 12:38
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              做个类比，你电量比以前多了，性能就从节能变成正常了。然后身体一时间适应不了，需要慢慢升级。
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2025-03-25 12:45
              收起回复
                加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2025-03-25 12:50
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                  2025-07-30 09:15:46
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                  戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油
                  IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2025-03-25 12:54
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                    你可以多行善，身心会变清爽。
                    开吧里回答问题，转发帖子，微信捐步等等
                    IP属地:陕西来自Android客户端10楼2025-03-25 13:11
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                      加油
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2025-03-25 13:30
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                        戒除后一段时间会出现戒断反应，坚持戒下去才能逐渐恢复健康，加油，继续坚持，走出邪淫困境
                        IP属地:河北12楼2025-03-25 13:34
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                          加油，加油，加油。
                          IP属地:福建来自Android客户端13楼2025-03-25 15:01
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                            加油，坚持就是胜利
                            IP属地:山西来自Android客户端14楼2025-03-25 15:13
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                              2025-07-30 09:09:46
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                              坚持下去，会越来越好的！
                              IP属地:江西来自Android客户端15楼2025-03-25 15:23
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