增肌增重的话，是不是猛吃就行了？【健身吧】

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本人181，体重130，想增肌增重，是不是什么碳水什么的？能吃多少吃多少？不用在乎量的，对吗？

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2025-03-25 07:39回复

最好计算一下

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2025-03-25 08:50

不感兴趣

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玩科技的猛吃也是增肌重要的一环。普通正常人(非科技)增肌只能靠练(多思考)，多吃并不能多增肌只能增肥。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2025-03-25 09:50

练是关键，练的不到位猛猛吃只会增肥肉

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2025-03-25 09:54

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