35岁 大约21年底左脚舟骨骨裂搞到现在三年有余 最近这两年去拍片看骨科医生都说的模凌两可 要么是手术难度太大要么是说多泡脚会慢慢好起来 但是我都三年多了 现在每天走路依旧酸胀 最近发现了一个我脚高足弓的问题 就在网上买高足弓脚垫 但是只是减缓 比以前好点 还是不能改变问题 甚至连跑都不大敢 因为会痛
此为前提 来吧里请教看看有没有大神 最近想用3D定制脚垫 然后再配合买一双减震的鞋子 我问了deepseek给我推荐了布鲁克斯的甘油22、HOKA的邦代9还有亚瑟士什么型号忘记了 我每样都买了一双回来试了一下 刚刚甘油穿着好像有点感觉 其他都不大习惯
想请问按我现在这情况 跑步能不能跑我不敢奢求 能够正常通勤每天走几千步脚不酸有推荐的吗？有知道该怎么处理的吗 感谢🙏