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兄弟们,万恶淫为首,一定要戒色。

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兄弟们,万恶淫为首,一定要戒色,我怀着无比后悔的心来讲述一个我邪淫18年的经历,希望能唤醒大家。记得那是2007年的夏天,我一个人在家和同学无聊看黄,那个画面在我心中种下了邪恶的种子,从此以后我学会了手淫, 第一次的手淫那种快感冲击着大脑,让我感到无比的喜悦,有了第一次就有第二次,就这样越陷越深,不知不觉身体也越来越差,刚开始很容易感冒,头发越来越有油腻脸上冒痘,精神越来越差,这些问题的出现我没有意识到,是我手淫带来的危害,一直认为是我没有休息好,那个年代网络没那么发达,用百度搜索了一下手淫,网上说适度手淫对身体没有危害,精子只是主要的成分是水和一些蛋白质,现在再想想,真是年少无知,直到有一天我和朋友去按摩店,想休息,放轻松一下,我和朋友分开一人一个包间,再一个穿着黑色丝袜露出性感身材的技师挑逗下,我不知不觉下面竟然射出了精液,那一刻我尴尬死了,真的想找个地缝钻起来,此时我才意识到我的身体出现了问题,我才开始戒色,多年的坏习惯已经让我习惯了突然戒色,肯定没多久就破戒了,就这样,我走进了婚姻,多年的手艺生涯早已掏空了我的身体,本该如狼似虎的年纪,我却显得力不从心。新婚第一夜,我居然没硬起来,我想可能是身体太累了,没休息好,第二天好不容易硬起来,刚进去就射了,妻子嘴上没有说什么,但心里肯定也有点埋怨,时间长了老婆说你怎么这样的?你是不是有问题?这样问我,我只能含糊其辞的回答可能太累了,就这样,两个人过了一段时间,身体也越来越差,脱发,经常感冒,一定是祖上积了很多德,我妻子不久怀孕了,为我生下了一个儿子,为了生活我外出打工,就这样我们过上了异地生活,外出打工的日子,我经常和工友们一起出去找乐子,每一次都是草草结束,我的身体越来越差,直到过年回家的那段时间,我和朋友喝完酒回家,身体莫名的发慌,浑身颤抖,头晕,我吓坏了,不知道得了什么病,赶紧跑医院检查ct,b超,心电图做一遍,结果就是血压有点高,没有什么问题,一直到我遇到了戒色吧,我才知道此时身体的症状都是多年手淫,导致肾精亏虚造成的。我开始跑中医院找老中医,开中药,就这样断断续续喝几年中药,还被网上的老中医骗了几千块钱我身体还是没有恢复,现在的我工作没有失业在家老婆外出打工了,一个人在家带小孩,现在想明白了,这一切都是多年的谐音造成的恶果,现在我每天学习戒色心得,读金刚经心经来忏悔我多年的恶果,邪淫就是前世带来的业力导致的心魔,就是你的潜意识隐响了你行为,想想我们的人生,没有邪淫,是多么的好,可是这一切已经回不去了,以前的网络没有那么发达,现在网络已经很发达了,希望大家多学习戒色文章,多读金刚经,地藏经,多行善事,净化我们的心灵和高维世界同频共振,在这里祝大家早日戒掉邪淫,希望天下的人不要邪淫,更希望现在的孩子们不要邪淫,祝我们的祖国繁荣昌盛,国富民强。。。希望大家念上一句阿弥陀佛!


IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-03-24 06:55回复
    加油,每天学习不能断,下次来看看下面这段话,不是戒就是死,肾为先天之本,先天之精是有限的,财富,越早戒恢复越快!保持警惕性很重要,深刻认识到戒色的重要性,只有0和无数次的区别,记得曾看过一位戒友说过一句话:要么戒,要么死!
    对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地,身后就是万丈深渊,除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心


    IP属地:浙江来自Android客户端3楼2025-03-24 07:04
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      2026-04-13 01:05:27
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      加油,坚持学习,实践,断念,一定可以戒除的
      戒色反复的本质是身心重建的系统工程,需要从认知重构、行为矫正、环境重塑三个维度进行体系化调整。以下为系统解决方案:
      一、认知重建(破除心理陷阱)
      1. 破除"戒断悖论"
      - 神经学研究显示:色情刺激会引发多巴胺瀑布效应,大脑会形成"奖赏记忆回路"。可采用"欲望日志法",记录每次破戒前的思维路径(如:无聊-手机解锁-社交媒体-触发场景),逐步识别潜意识里的触发模式。
      2. 建立心理安全网
      - 实施"3分钟缓冲法则":欲望来袭时启动"冷水洗脸-深蹲20次-背诵戒色宣言"三重防护机制。神经科学证实,身体动作可打断默认模式网络(DMN)的自动化反应。
      二、行为重塑(构建防御体系)
      1. 环境净化工程
      - 三级信息过滤系统:安装反色情插件(如Cold Turkey)+设置手机灰度模式+物理隔离(将电子设备放置公共区域)。哈佛大学研究表明,环境线索消除可降低65%的破戒概率。
      2. 能量转化系统
      - 每日执行"3×30"法则:30分钟抗阻训练(促进睾酮代谢)+3 m m0分钟冷水浴(提升意志阈值)+30分钟经典阅读(如《传习录》)。运动医学证实,系统训练可使血清素水平提升40%。
      三、生理修复(重建神经通路)
      1. 脑神经修复方案
      - 采用"90天神经重塑计划":每日补充锌镁元素(调节神经递质)+Omega-3(修复髓鞘质)+清晨阳光疗法(调节昼夜节律)。MRI研究显示,持续戒断可使前额叶皮质增厚5%。
      2. 中医调理体系
      - 五行调理法:晨起敲胆经(子时流注)+午时养心(静坐调息)+睡前揉腹(培补元气)。可配合桑螵蛸散加减方,标本兼治相火妄动。
      四、进阶策略(防破戒连锁反应)
      1. 破戒止损机制
      - 建立"破戒分级响应":一级破戒(偶发)立即执行"5公里跑步+冷水浴";二级破戒(连续)启动72小时断网修行。行为心理学证明,即时惩罚可削弱记忆强化。
      2. 生命意义重构
      - 创建"人生项目清单":制定3年技能提升计划(如乐器/外语)+公益服务承诺(如社区义工)。存在主义心理学指出,意义感缺失是成瘾行为的核心诱因。
      终极建议:建议制作"百日筑基进度墙",将年度目标分解为10个10天单元,每个单元设置特定主题(如"欲望观察期"、"能量蓄积期")。每完成单元进行脑电生物反馈训练,通过可视化神经图谱变化强化戒断信心。记住:戒色本质是生命系统的升级迭代,当您建立起更高级的多巴胺获取方式(如运动成就、创作愉悦),低级刺激自然会失去吸引力。


      IP属地:甘肃来自Android客户端4楼2025-03-24 07:05
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        加油


        IP属地:广西来自Android客户端5楼2025-03-24 07:09
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          加油,戒色遇见更好的自己!


          IP属地:河南来自Android客户端6楼2025-03-24 07:16
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            根据我的戒色经验,给大家几点建议:
            第一,就是要发大决心,发大忏悔心:忏悔过住因图逞一时之快,而犯的种种龌龊羞耻无德的事,及以住所犯的所有过错都忏悔
            第二,要坚持长期吃素.长期吃素,会使五脏清洁,内心清静,欲念少。
            一般能坚持吃长素的人都没有什么男女绯闻。像大明星刘德华,张学友,钟汉良等他们都是长期吃素食的。
            长期吃素,可以助长慈悲心,清静心,减少欲心。
            第三,就是很多人提到的“断念口诀”,我们以前也试过。我建议大家,可以通过诵念佛咒来代替,效果更好。因为诵经持咒有摄受力,有佛菩萨的加持力。并且持咒诵经念佛可以增长我们福慧,消除业障。只要你起了信心能够长期坚持,效果相当明显。
            可以持诵文殊菩萨的《戒淫欲咒》,准提菩萨的《准提咒》,还有《楞严神咒》。
            可以念诵“南无月光如来”“南无大慈大悲莲花尊丰如来”的圣号。
            第四,要尽孝行善!任何事物都有两面性,人的内心都有善恶两面。再善的人有恶的一面,再恶的人也有善的一面。我们要做的是提升善的一面,压制住恶的一面。当你心中善念起来之后,你的恶念自然就会被压制下去。我们身上的正气上升之后,邪气就自然慢慢驱走。
            放生蚯蚓有助于戒色
            第五,学习传统文化及戒色知识。学以致用,修心修行,提高德行。


            IP属地:广东来自Android客户端7楼2025-03-24 07:16
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              感恩师兄分享经验,加油,可以在喜马拉雅听书,秦东魁老师最上等风水,你是自己的命运设计师,戒为良药,等,愿所有人都能远离谐音,


              IP属地:广东来自Android客户端8楼2025-03-24 07:16
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                加油,好好戒


                IP属地:江西来自Android客户端9楼2025-03-24 07:22
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                  2026-04-13 00:59:27
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                  感谢分享,加油!


                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2025-03-24 07:32
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                    去百度下载一个DeepSeeK你问他如何戒除,他会出一个系统方法保存在备忘录每天按照去做,我就是靠他戒掉的,现在心里平静清净了。他强调跟念头共存,觉察念头不跟随,并且最有效方法事深呼吸,或者用鼻子吸气呼气,念头来了,你专注深呼吸他会淡化了。多加练习吸气呼气,可以用数字来标记,吸气默念数1,呼气数2,到10后重复,吸气的时候像海浪一样规律冲掉念头。


                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2025-03-24 07:46
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                      多看用以净化大脑中脏的垃圾思想,通过学习净化心灵,真正的js应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习,在冲动与理智的纠结中痛苦着,js是一个不断学习提升,永不止步的过程。首先要多看案例警示自己,也要多了解js的规律,一些js平台里有各种各样的精品文章,尽量多看些前辈们的经验并立即去做。


                      IP属地:湖北来自Android客户端12楼2025-03-24 07:57
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                        兄弟们,万恶淫为首,一定要戒色,我怀着无比后悔的心来讲述一个我邪淫18年的经历,希望能唤醒大家。记得那是2007年的夏天,我一个人在家和同学无聊看黄,那个画面在我心中种下了邪恶的种子,从此以后我学会了手淫, 第一次的手淫那种快感冲击着大脑,让我感到无比的喜悦,有了第一次就有第二次,就这样越陷越深,不知不觉身体也越来越差,刚开始很容易感冒,头发越来越有油腻脸上冒痘,精神越来越差,这些问题的出现我没有意识到,是我手淫带来的危害,一直认为是我没有休息好,那个年代网络没那么发达,用百度搜索了一下手淫,网上说适度手淫对身体没有危害,精子只是主要的成分是水和一些蛋白质,现在再想想,真是年少无知,直到有一天我和朋友去按摩店,想休息,放轻松一下,我和朋友分开一人一个包间,再一个穿着黑色丝袜露出性感身材的技师挑逗下,我不知不觉下面竟然射出了精液,那一刻我尴尬死了,真的想找个地缝钻起来,此时我才意识到我的身体出现了问题,我才开始戒色,多年的坏习惯已经让我习惯了突然戒色,肯定没多久就破戒了,就这样,我走进了婚姻,多年的手艺生涯早已掏空了我的身体,本该如狼似虎的年纪,我却显得力不从心。新婚第一夜,我居然没硬起来,我想可能是身体太累了,没休息好,第二天好不容易硬起来,刚进去就射了,妻子嘴上没有说什么,但心里肯定也有点埋怨,时间长了老婆说你怎么这样的?你是不是有问题?这样问我,我只能含糊其辞的回答可能太累了,就这样,两个人过了一段时间,身体也越来越差,脱发,经常感冒,一定是祖上积了很多德,我妻子不久怀孕了,为我生下了一个儿子,为了生活我外出打工,就这样我们过上了异地生活,外出打工的日子,我经常和工友们一起出去找乐子,每一次都是草草结束,我的身体越来越差,直到过年回家的那段时间,我和朋友喝完酒回家,身体莫名的发慌,浑身颤抖,头晕,我吓坏了,不知道得了什么病,赶紧跑医院检查ct,b超,心电图做一遍,结果就是血压有点高,没有什么问题,一直到我遇到了戒色吧,我才知道此时身体的症状都是多年手淫,导致肾精亏虚造成的。我开始跑中医院找老中医,开中药,就这样断断续续喝几年中药,还被网上的老中医骗了几千块钱我身体还是没有恢复,现在的我工作没有失业在家老婆外出打工了,一个人在家带小孩,现在想明白了,这一切都是多年的谐音造成的恶果,现在我每天学习戒色心得,读金刚经心经来忏悔我多年的恶果,邪淫就是前世带来的业力导致的心魔,就是你的潜意识隐响了你行为,想想我们的人生,没有邪淫,是多么的好,可是这一切已经回不去了,以前的网络没有那么发达,现在网络已经很发达了,希望大家多学习戒色文章,多读金刚经,地藏经,多行善事,净化我们的心灵和高维世界同频共振,在这里祝大家早日戒掉邪淫,希望天下的人不要邪淫,更希望现在的孩子们不要邪淫,祝我们的祖国繁荣昌盛,国富民强。。。希望大家念上一句阿弥陀佛!


                        IP属地:安徽来自Android客户端13楼2025-03-24 07:58
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                          邪淫这个概念自古就有,邪淫伤身败德,手淫属于邪淫的一种。关于色情危害、邪淫危害的文章有很多,不仅是对身心健康的危害,也会影响一个人的运势和福报。上次看到一个戒友的告诫,他说还没伤到神经症的人,赶紧戒了,否则伤到神经症的程度,那种痛苦让人难以承受。现代社会很多人沉迷游戏,经常熬夜久坐,加上经常看黄手淫,十几岁就得上神经症了,这类人现在很常见了。姑且不论神经症,伤精的其他症状也是挺痛苦的,伤精会导致免疫力下降,身体失调,会导致很多的症状表现。不仅脑力下降,精力下降,还会导致诸多慢性病缠身,影响家庭和谐,影响社交能力,影响容貌气质,影响自信和底气。


                          IP属地:广西来自Android客户端14楼2025-03-24 08:07
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                            感谢分享,坚持戒色养生,每天学习戒色文章提高觉悟和定力净化思想,不要再XY了,加油


                            IP属地:山东来自Android客户端15楼2025-03-24 08:22
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                              2026-04-13 00:53:27
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                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2025-03-24 08:30
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