首先，确保你已经在游戏中，并且处于可以操作的状态。
如果你当前在冒险或世界地图中，需要点击屏幕左上角的【回家】按钮，返回主界面。
在主界面中，找到并点击【我的家】，进入个人空间。
下阵精灵：在【我的家】中，打开背包，选择你想要下阵的精灵，然后点击左边的【放入电脑】按钮，即可将该精灵下阵。
上阵精灵：在电脑中，选择你想要上阵的精灵，然后点击右边的【放入背包】按钮，即可将该精灵上阵。