问一下现在我用的是ollama，加了difi的数据库，我现在想换成llmstudio，或者vllm，可以怎么换过去呢，我想调参
cpu是2686v4，劲鲨x99，四条镁光d3 32g 1866马甲条（大佬们有什么方法降温吗，我现在跑起来占用大概40g，温度跑一会70b就75度了，我装了海盗船的三个小风扇的内存风扇，四个机箱风扇也有）
显卡是双卡p104，刚刚从m60换过来，没换错吧