兄弟们，慢跑心率终于开始压下来了【跑步吧】_百度贴吧

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兄弟们，慢跑心率终于开始压下来了

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磨了一个月，终于心率下来，配速上来点了，最直观的感受就是脚没那么累了，以前7分多的配，现在好多了

送TA礼物

IP属地:湖南

来自iPhone客户端1楼2025-03-21 11:05回复

厉害啊👍，我跑了半月小腿在7分配的时候还是很疲劳

IP属地:四川

来自iPhone客户端2楼2025-03-21 15:45

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不感兴趣

开通SVIP免广告

一个月就降下来到6.30配速啊？那我不纯fw了。

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2025-03-21 21:53

收起回复

厉害

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2025-03-21 21:57

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2025-03-22 00:43

1要充分热身，2慢跑要拉长度。20起步最好30。

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2025-03-25 19:24

收起回复

我平时慢跑心率都高，怎么压下来？

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2025-03-25 21:04

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