都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

浏览器可以请朋友上个密码上个锁

https://www.bilibili.com/video/BV1xyCpYWEK1/?vd_source=a87a94d98f87046cbea3d73f58d91d62
可以看看

破戒后要认真反省和总结原因，对境实战一定要做好，虽然及时关掉了，但这个过程其实是，看到的一瞬间心里就可能会咕咚一下，产生微妙想看黄的感觉，微妙的贪念和好奇心理，这时要明白心魔肯定会回忆图像进攻的，知道理论但还是去想就是断念实战不行。心魔明显是怂恿，不要和心魔辩论，一个巴掌拍不响，直接断掉念头，多学习戒为良药，寿康宝鉴，加油

念起即觉，觉的意思好像是沉迷色情，发现了他，就是觉，为什么断不了，觉不够强大，

大兄弟，这月三回咋整的，甭耷拉脑袋啊，你瞅瞅你这回进步老明显了，跟那网站比手速，你秒关那速度，奥运会都够格了，前两回憋得脸通红都没碰键盘，这第三回能跟心魔掰腕子掰个把点儿，那都是钢铁战士的苗子，换别人早躺炕上啃辣条摆烂了，你还知道给哥几个发消息，这觉悟嗷嗷的

新人养成
多看戒为良药
多看戒色精品贴
多听戒色录音
的习惯
道不可须臾离也，
善知识不可须臾离也，
戒色知识不可须臾离也。
念头非我，无念为我，固而无我。

正常搜索是不会出现不良网站的，肯定是你去搜一些跟视频有关的

戒色方法就是落实戒色十规，加油

保持警惕，做好断念。肌肉记忆是一方面，自己确实也存在贪恋心理跟侥幸心理，这点要改正。多看受害者案例警醒自己，多看戒色文章，练习断念口诀，加油

屡戒屡破根本原因就是行善太少，或者根本就不行善，导致的正气不足，正不胜邪所致。
每个成功戒色的人，必定是长期不断行善的... 邪淫最怕的就是正气和福德。当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。
快速戒邪淫的秘诀是什么？请耐心看下此文
正气是决定成败的关键
意淫的问题如何从根本上解决呢？那就是提...
戒自渎靠正气，戒意淫靠正气，戒看不良影片和图片需要正气，戒恋癖也需要正气，总之一句话，正气是决定戒色成败的关键，是化除沉迷不良内容、恋癖等多种问题的关键点。

这时候不要独处是最好的！