新手呼吸不得要领【健身吧】

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求助

刻意控制呼吸的时候可能会让动作变得不标准，而且计数也计不了了，就好像在刚练车的时候，去打灯速度就变了，顾头不顾腚，无法一心两用。
这种情况大家是咋破解的

，还是说只能多熟练

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2025-03-20 11:06回复

习惯成自然，练多了就不用控制了

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2025-03-20 11:28

不感兴趣

开通SVIP免广告

小重量随便呼随便吸，大重量像深蹲硬拉都是用腹吸一口气，卧推是用胸吸一口气

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2025-04-02 22:46

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