请问下各位大佬们，深蹲是无论如何都会伤膝盖嘛？【健身吧】

01月20日漏签0天

健身吧关注：3,495,759贴子：28,171,372

4回复贴，共1页

<返回健身吧

请问下各位大佬们，深蹲是无论如何都会伤膝盖嘛？

只看楼主收藏回复

40岁左右的话，深蹲一天多少合适？有些医生说40岁以上无论怎样做深蹲都会伤膝盖，是真的吗？

送TA礼物

IP属地:天津

来自Android客户端1楼2025-03-20 10:48回复

戴个护膝试试？年纪还小深蹲没感觉膝盖不舒服

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2025-03-20 11:54

不感兴趣

开通SVIP免广告

竹戈我不是醫生、但依醫生的理論、就是損耗率、就是你買一張椅子回來、打倍個比如它只能給你坐10000次、你每坐一次其實都是在消耗。
我自己的見解是、你屈膝這個動作是合乎身體構造、正確的深蹲動作並不會給膝蓋太大負荷、而且久而久之臀跟腿的肌肉成長了、反而會減輕膝蓋的負荷、這就是為甚麼醫生會建議老人家多做腿部運動

IP属地:中国香港

来自iPhone客户端4楼2025-03-20 13:39

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

4回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

请问下各位大佬们，深蹲是无论如何都会伤膝盖嘛？

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端