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健身小白练了一个月引体向上还是只能拉一个,要怎么练啊?

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前面两张是还没开始健身的照片,后面几张是练了一个月之后的照片,本人现在175cm,119斤,是继续增肌还是减脂呢?







IP属地:重庆来自Android客户端1楼2025-03-19 22:09回复
    有大佬吗


    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2025-03-19 22:10
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      2026-02-20 00:46:52
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      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2025-03-19 22:10
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