我在之前很长一段时间内胸口都会有一种胀气的感觉，并且持续了很久，我一直很难受，很困扰这个，但去网上查了也不知道是什么病，也没有去医院看，家长不是很重视，然后就在刚才，不知道说起来会不会有点低下，我偶尔间接性的放屁，好像把体内的毒气都排出来了一样，一点一点的放出来，然后就在刚才我写作业的时候，突然，我突然打了个隔，然后我这胸口这里的这团闷气就消失了，我真的是太高兴了，高兴得快要哭了，这个病困扰我很久了，并且我现在的状态最近一直不是很好，这个病突然好，气突然去了，无疑是对我最大的精神支柱和精神力量，我感觉是这三天吃枸杞水的影响，我戒色这么久以来一直鼻炎也还是没好，这几天喝了些枸杞水就有了些好转，渐渐地能闻到气味了，妈呀，我那失去多年的嗅觉也在逐渐恢复，我太感动了，我认为戒色有用，但有一些病是不能纯靠戒色治疗好的，只能以戒色为根基为底子，基础，然后药物，中药这类确实能有效帮你去病，即使我一直坚持跑步，早睡，这些也没有好转，所以药物调理是有必要的，我没有去看医生，但想去看，不过有点那种拖延，就是那种既羞愧，又怕死，但又无所谓的感觉
总之，戒色是一定要坚持下去的，加油！
然后一些病要通过药物来调理，把身体状态弄好了，健康了，才能更好的学习，生活，工作，
不要再痴迷于淫色和手淫了，与生活中那么多的美好相比，这玩意真有必要吗，让它远离你的生活不是更好，还能让你的人生更有价值意义，不会走向歧途，戒了吧，净化思想，戒色的路上是无穷的好处，手淫是无比低级的负能量
同时，我认为行善积德也是必要的，帮助戒友，鼓励戒友，同时在生活中身体力行，恪尽职守，加油！与君共勉，追求有价值的人生，健康的身体和心理，以及美好的未来！