我之前戒色戒了150多天，但在戒色期间没有放弃YY和熬夜久坐，结果戒了150多天效果还没有我养生戒两周的效果好。戒色就像存钱，一有欲望就只看不撸，相当于存了十块却暗漏了九块，戒色加养生相当于存了十块一点不漏，这样十五天后存的钱就甚至比一百天还要多了。所以好些戒友总说自己戒了一百多天没效果，先看看自己戒的时候有没有落实戒色十规，有没有不熬夜不久坐不YY，如果这些都没做到的话，就不要说什么戒色无用，戒色骗人这些的话了，先真正落实了戒色十规，踏实地戒一段时间再回头来看。