这次的减肥时间是我给自己定的最短的，但是丝毫不会影响自己的进程，因为我减肥的目的是那么明确，而且时间短容易下狠心去完成。
下周六也就是圣诞节，他说带我去欢乐谷玩，很开心，也许是幼稚，比起逛街我更爱去游乐园玩。。。暑假的时候我和同学去过，但是玩得不尽兴，因为女生大都不怎么敢玩。。。。。。。所以他说去的时候我是很开心的，算是弥补自己在之前遗留下的不爽吧！
说实在的，自己一直都是个比较实在，比较不爱美的女人，哪怕是之前谈恋爱也是，但因为现在的他，自己体内的女人因素好像被激发了。。俄，不管怎么说我觉得这都挺好。
不说废话了，我是因为上两周乱吃所以长了4，5斤，现在114到115，没看清楚，就当115吧。。。。本来是110的，我知道对很多美眉来说，这个体重还是很肥，不过对我来说，还算出得了门。

所以，我想用这五天弥补一下之前因为贪吃犯下的罪孽。。。说说想法吧， 我这个人不吃晚餐会睡不着，失眠什么一直发生，而且我如果吃了不该吃的东西绝对会憋不住再吃，所以过午不食和过早不食对我无效，而绝食虽然可行，但我打算放再圣诞节之后，也就是元旦前那个礼拜，因为这个损伤太大。。。最后，我说说我的计划，看过很多减肥成功的实例，总结了下，不管是黄瓜鸡蛋法还是苹果牛奶交替什么，都是因为一天卡路里摄入少而成功，所以我准备接下来的五天里实行自创的300卡减肥计划，就是每天摄入必须少许300大卡。。。

咱俩一起吧,我暴饮暴食2个月胖了23斤.....现在和你差不多,我也想快速减肥

好吖。。你胖出来的好多啊。之前肯定美呆了。你也165cm？

理论上来说，今天应该预热的，可我早上却吃了很多，两杯豆浆两个烧卖一块钱羟饼。估计了一下500卡左右，如果是明天，已经犯规了。
所以早饭中饭晚饭都要吃的前提下要控制吃的量和东西。反正只有五天，每天给自己个暗示，很快就过去了。我给自己每餐五个选择，早中餐，一碗燕麦，一个苹果，一个香梨，一个蕃茄，一跟黄瓜，只可吃其中一个。晚餐就是食堂里无荤蔬菜或者啃黄瓜去。。。

我跟我家那个说好了，我们接下来的一个礼拜除了周三，他会每天陪我去食堂吃价值1块6的蔬菜，哈哈哈。。吃完去散步。。

我们还说好晚上他会陪我一起跑步，嘿嘿。话说跑步什么的我一直都喜欢有人陪的，虽然跑的时候不会去交流，但是有个伴感觉真的好很多。

90斤是个遥远的数，但是却不是遥不可及。谁说冬天一定会发胖。。。表示我会瘦的！必须瘦下来！表示我渴望过年的时候没有一百斤，渴望明年夏天可以只有九十斤，可以穿美美的泳衣短裙热裤。。

鼓励和告诫的话我自己写在记事本上，就不贴来这边了，总之，坚持是必须的，结合运动也是必须的。我今天午餐不吃了，晚餐吃蔬菜水果。一会儿到了学校要进行高数和线代的复习，到下午三四点他来了后再结束。

十点半到三点半，如果可以我不想出那里的门。希望可以如愿达到我的目标！

我加入吧。
165CM，上月体重是116，成功减掉6斤，到了经期没减。
现在110斤，我说的裸重。加上衣服现在也是115斤。
今天开始继续减，跟你一块吧。
绝食或者少食，运动。
我目标暂时订25号圣诞节前105斤。
远期目标也就100斤。没其他要求。
不要降低自己标准，看我们两个在圣诞前谁先成功到105斤！！！！
反正我们身高体重一样！！！

亲爱的谢谢你的鼓励，我也只是穿睡衣裤，没五斤的，所以我觉得圣诞节我要是能下110就很不错了，嘿嘿而你就不同啦！
汇报一下，今天早上吃了个梨，中午一碗燕麦，晚上四点一个小苹果六点一个大苹果，今天其实是打算通宵看下数学的。我男朋友陪我。毕竟，快考试了。

大约计算下今天的热量摄入，肯定少于三百大卡的。很满意，明天继续保持！