求助各位师兄师姐

本人小高一一枚，从入学到现在每天都犯困，尤其是数学课，晚上回宿舍又很难快速入睡，该怎么办捏？🥺

晚上去操场跑跑步，把精力耗一耗，上课跟着老师讲的大声回答问题，这样不容易走神犯困，还有一定要预习，听不懂也容易犯困

不感兴趣

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我高二就是一样的困

上课连睡4节课，宿舍也是按时睡觉。高三就没这么能睡了，你平时多找点事干，别让自己觉得无聊就行

放学跑步看看，或者晚修大课间去逛一逛

一直站着上课就不会睡着，直接去后面站着

回家上网课自学

仅需回校参加大型考试检验水平即可，大学就是这样的，好的能力要从小培养

可曾听闻飞机入睡法

做数学题

不感兴趣

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五行欠打了吧

习惯了，以前中午都睡不着，晚上睡不好，但是身体似乎习惯了现在这种作息，变得随时都能睡着

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