你是妹子吗

要么提高自我接纳、自我消化烦恼与负性情绪的能力，或者找到一个可以让你完全放松、能够安全地暴露自己，不用担心被否定、欠下人情债或者把别人吓跑的地方。

生活开销怎么解决

我也是湖北的，不算很重但也不轻的焦虑+双相，也是年前因为焦虑引起了又一次抑郁复发在家折腾了1个半月现在才恢复的差不多些。
难受的时候就在贴吧了发帖倾诉一下，还可以去阳光论坛逛逛 http://www.sunofus.org/bbs/forum.php
都是病友，大家感同身受报团取暖互相鼓励。可以有行动力时尽量出去走走看看每天，加上适量的运动，规律的作息，定期复诊，缩短发作期，延长稳定期。

自己一个人消化 谁都靠不住 又或者靠得住的人理解不了你

习惯了就好，加油

答对了就是👻病，精神疾病好多都是飘子附体了

看得出来你是个善良的人，人都会生病的，生病自然不好受。你具体有哪些症状啊？说出来可能会好一点

精神病院会好很多，大家都是病人反而互相理解。我住的北京3院，一个月时间认识最懂我的朋友。