这次南下避寒在昆明周边海口街道待了几天考察宜居地，后来又到玉溪江川区江城镇村里住了一个多月，考察了抚仙湖周边，这次最大的收获是超越了饮食的束缚，现在吃的越来越简单化了，长粒香米蒸红枣不要菜就可以吃的下，红薯山药土豆蒸熟了当菜吃，而且吃的量比之前少了三倍不止，而且不吃也不会感觉特别饿，吃的少了喝的少了排的就更少了，身体更加洁净，精神也更好了，也不用每天花心思买很多东西，清洗很多东西来煮，又回到了之前清心寡欲的状态真好，那种美妙只有契入才能真正体会到，真是少欲知足，身心自在…