上个月体重是115，
跟了一个姐妹的贴，跟了有一周多，瘦了5斤。
接下来就正常吃喝，没有反弹。
现在经期刚过去，打算继续一周，再减5斤。
我的办法就是晚上少吃，或者不吃。运动。

从今天开始.
早晨一个鸡蛋一碗粥半个馒头,算是正常吃饭.
中午吃一点点蔬菜,几颗红枣.
晚饭吃十几个丸子,因为有亲戚在,不得不陪着吃饭.
其实晚上不该吃的.
但是今天算计划的第一天!
体重:110斤

12月18号。
早晨没进食。
中午喝了半杯方便面。
晚饭爆了，因为在同学家吃饭，人多吃的多，还总被劝。但是离睡觉时间有5个小时，一直在运动消耗中。
所以不担心。

12月19号.
体重108.
希望继续保持.
不是刻意节食,
本来就不饿.
饿了就吃.
吃了就动.
运动为主.

25号前到105斤。GO GO 加油！！！