二者区别如下：
1、极巨化仅是一种宝可梦巨大化的现象。极巨化后的宝可梦，体积、体重和身高均会增大数倍，远远超过其实际大小。极巨化后，HP会有所提升，且所有招式均会变成极巨招式。
2、超极巨化是一种特殊的极巨化现象，只有特定的宝可梦才能发生超极巨化。超极巨化后宝可梦不仅会变大，外形会改变得更加凸显个性。超极巨化也可以提升HP，特定属性的极巨招式还会变化为超极巨招式，拥有不同的附加效果。

在宝可梦剑中超极巨化和极巨化是两种不同概念，下面是对其进行解析。

1.所有精灵都可以极巨化，就是身体变大HP增多，技能变成属性特殊技能；但有 25 种精灵可以超极巨化，最主要的区别就是 外貌发生了变化 且技能有了附加属性，下面是可以超极巨化精灵名单和超极巨化精灵样貌。


2.超极巨化是一种稀有个体，举例，所有巴大蝶都可以极巨化，但个别个体可以超极巨化，这是两个概念，在图鉴看精灵中，超极巨化个体会有详细说明。