一开始跑心率突然特别高是没热身的原因吗【跑步吧】

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一开始跑心率突然特别高是没热身的原因吗

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每次跑步总是第一公里心率很高，逐渐又降下来，今天跑更是非常罕见的第一次上185了
心率高的时候体感并没有很累也不怎么喘
求教

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2025-03-12 21:54回复

你起跑这么快干嘛……

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2025-03-12 23:26

不感兴趣

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感觉是热身问题，平均心率很不错了

IP属地:美国

来自iPhone客户端4楼2025-03-13 01:23

我也一样，刚开始第一公里，心率飙的很高

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2025-03-13 02:41

emmm，我从来没有起跑心率就特别高的情况，都是缓慢上升🤔有没有可能是心率飘了

IP属地:山西

来自Android客户端6楼2025-03-13 08:00

收起回复

没有热身和起步过快

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2025-03-13 08:26

我怎么觉得是表的问题，可能是一开始胳膊皮肤比较冷，测的心率有误，跑了一段时间后体温上来了，就能测准确了，我也从不热身，用的心率带心率一直都缓慢上升的

IP属地:北京

来自iPhone客户端8楼2025-03-13 10:14

收起回复

看看是否正确佩戴心率设备。

IP属地:江苏

来自Android客户端9楼2025-03-13 15:30

不感兴趣

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第一公里高，只有一种可能那就是天气凉，心率检测飘了。、
和热身没关系。

IP属地:重庆

11楼2025-03-13 15:47

第2公里跑崩了腿很累但心率并不高跑到第4公里逐渐又不太累了这是为什么没热身？乳酸堆积？

IP属地:北京

来自iPhone客户端12楼2025-03-13 21:57

心脏后来适应强度了，也有一定关系

IP属地:福建

来自Android客户端13楼2025-03-13 22:31

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