求助笔记本软件闪退

去年8月左右买的笔记本电脑，CPU是i914900hx显卡为4060，现在打开网页一段时间就会崩溃，玩三角洲经常蓝屏重启，用抖音客户端刷一会视频就会闪退重启。有时候有些软件打不开还会闪退。电脑品牌是think book16p。请问有大佬能告诉一下解决方案吗，真的被这个电脑整得受不了。