教你一个最简单的办法，只是不知道你能不能做到，如果能做到肯定就能戒了：找一罐头瓶子，接三分之二的水，这瓶子就当烟灰缸使，抽完烟就把烟头扔进去，攒上半个月，当里面的水全部变成黄色了，你一口气喝下去，这之后你再闻到烟味保证你会恶心的想吐。。。恭喜你，戒烟成功了！