断断续续戒了几天，最近准备开始跑步，前两年也陆陆续续跑了五百公里左右，刚戒了两天，看戒为良药说运动会好一点，但是又怕过度运动，我三天前跑了三公里，然后昨天跑了4公里，今天想跑个五公里，想多跑点，身体恢复快一点，又怕过度运动好纠结，
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