又见大师，哈哈！



回复：2楼你好！
回复：3楼你好！

若想戒烟成功，牢记以下几点还是很管用的：
1、戒烟很简单，不吸第一根——别把简单的事情变复杂；
2、不吸第一根烟是一生需要警惕和一辈子需要做的——如果想以后做个不吸烟的人，请别轻言你戒烟成功了；
3、吸上一口烟只能满足尼古丁的需要，自己的身体其实并不需要；——放弃“只抽一根或者我可以控制少抽、只抽一口”的想法，尼古丁的成瘾性发展得超乎你的想像。
4、别给自己任何借口去吸第一根烟——心情不好、有助思考、遇到很高兴或很不高兴的事情。牢记它解决不了任何问题。我们解决任何问题也靠的不是它。
5、我们正在做的，正是我们自己想去做的事情。没人强迫我们。
作者： sonze


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烟草有毒，戒烟要坚持。

支持

戒烟我能持。

如果因为焦虑而吸烟，那么只会得到更多的焦虑。

什么都在变，但戒烟的心不变。

戒烟的心不变。

冷静冷静再冷静，克制克制再克制。

亲友团和你共勉