臀部主动发力一下 减少膝盖负担 再不然就加长前叉

属于臀部大腿发力不够 膝盖带着小腿发力

你确定是太靠前？不是太靠后？

去加装个弹簧减震，前后可调空间大到离谱

怕是座管放太低

不如把车送给我吧，你去游泳，对膝盖比较友好

多半是车座太低了 p8本身就是后飘坐管 已经比较靠后了 车把前伸量但是比较小 不能一味的往后调车座 对膝盖不好 车座越往前腿发力越多 越往后臀部发力越多

车子便宜买了，换个公路赛骑骑

现在还在骑吗楼主，我和你感觉是完全一样的。现在都不骑了。

p8 我感觉 185 都能骑，楼主多高

有积液还是先把车戒了吧，想把腿保养好再说，你再怎么调都是大腿膝盖在发力

我骑山地开始是这样的。因为我膝盖原来就不能半蹲，吃不住劲。去年听同事说骑车对膝盖友好，但我开始不会调座椅，角度，手腕疼，手掌跟疼。后来发现座椅前面角度不能低，因为骑的时候重心向前，膝盖和手都难受，但屁股不疼。后来逐渐把座椅调平，水和膝盖压力小了很多。您可以试试，结合座椅前后一起调试。