新人练瑜珈，目标是练好以下三个动作，估计要几年？

那不叫金鸡独立哈。

我说楼主啊，瑜伽的体位你要再清楚一些，
1。没有叫马步的，有骑马式或奔马式，但看起来蹲式更像武术里的马步，但不完全一样；
2。轮式，看似用手臂支撑，但实际上是一个柔韧性的动作，需要脊柱、肩关节灵活性其次是身体前侧的舒展性，特别是大腿前侧；再有力量，身体很硬也是起不来的；
3。瑜伽里的站立平衡动作挺多的，据了解中医里持“金鸡独立”是与瑜伽体式的树差不多；楼主说的很像舞王或高温里的拉弓式。
慢慢练习，如果天天坚持练习一两年基本差不多，也跟个人的基础有关。


其实名字不要过于执着。
这个都是随口叫的。
这些问题好回答。
也不好回答。
我先请问LZ。
您的所指练好。
怎样个好法？