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我的方法对别人不知道管不管用，有更好的求分享

只看楼主收藏回复

自己研究的，能快速入静，没有高人指点，就看你们自己相不相信，网上骗子多，我也是用了好久才找到的方法，吸气越慢越好，尽量不要呼气，这样能快速入静，虽然能快速入静，但是不太持久，还没找到更好的方法，没有认识的高人只能自己探索，也希望跟更多人讨论，我也知道很多有道行的人不愿意分享，但是没有办法，普通人没有渠道认识真正的修行人，有愿意的相互讨论吧，也可能每个人方法也不适合别人，也总比一个人慢慢摸索的好，有志同道合的群拉我一下，
IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-03-07 18:42回复
    自然呼吸就好，可以用观想法，或止一法过度
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2025-03-07 18:54
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      2026-01-08 10:30:39
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      自然呼吸杂念放不下了，没办法才用这种呼吸
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2025-03-07 18:58
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        那就用顺腹式呼吸法
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2025-03-07 19:04
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          顺腹式呼吸法试过了，杂念放不空，不是不呼气，是尽量不要呼，这样两分钟左右杂念就没有了，但是好难受老是想呼气，虽然没有杂念，但是不持久
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2025-03-07 19:13
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            呼吸放慢可以，但是两者缺一不可啊
            IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2025-03-07 21:36
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              修仙第一步：心如止水，万念皆空！
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2025-03-08 08:39
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                呼吸和思想是有关联的。思想停止呼吸就停止。你刻意停一下呼吸，思想也能暂时停止。
                有一个方法，提起警觉，这时类似摒弃凝神。然后体会没有思想时的觉知心。随着你觉知功夫的加深，打坐时自然更容易入静。
                还有其它方法
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2025-03-08 11:58
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                  2026-01-08 10:24:39
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                  入静就是练己，练己就是修心，
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2025-03-08 14:35
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                    多睡觉，人有静有烦躁很正常
                    IP属地:江西来自Android客户端11楼2025-03-08 18:33
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                      IP属地:北京来自Android客户端12楼2025-03-09 10:49
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                        你可以，观察乌龟的呼吸过程，那是一种呼吸法，可以当作，修炼用的呼吸法
                        IP属地:中国台湾来自Android客户端13楼2025-03-09 13:28
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                          先用守一法，注意自己的血液流通。
                          IP属地:河南来自Android客户端14楼2025-03-09 21:30
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                            寺庙做法事时，意守鼻尖入定，也可以持拙火定大口吸气，慢慢呼气这样子听呼吸入定，心听，而不是意守呼吸，意守会导致入不了3禅顶境
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2025-03-17 11:14
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                              2026-01-08 10:18:39
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                              不要把意面放在呼吸。不要问为什么。
                              IP属地:山东来自Android客户端16楼2025-03-25 14:43
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