救命啊作息颠倒很久了，晚上睡不着白天不想睡，干熬感觉自己在熬命，我是画画人，晚上经常灵感爆发一画一通宵，白天睡得天昏地暗。目前待业在家躺着超级焦虑，感觉身体一天不如一天了。问问大家如何才能调理好作息呢？脑袋晕乎乎的，很困但是睡不着，每次画画完大脑都十分亢奋，眼睛酸酸的，超难受，知道自己不该这样下去，可是控制不住自己……有类似烦恼的朋友可以吱一声，或许拉个群每天坚持打卡会有效果（相互监督这样）
因为三次元比较内向，没什么朋友，其实每天都憋了很多话想和人讨论，很想交朋友……
（如果没人当我没说……泪目）