想要通过骑行提升身体耐力和爆发力，平时可以试试间歇训练，像冲刺一段距离后再慢骑恢复，循环进行。爬坡训练也不错，能锻炼腿部力量。还有，骑行时间久了，舒适的装备很重要。很多骑手来挑选坐垫时都很看重这点，我们VELO维乐的坐垫，贴合人体工学设计，能减少长时间骑行的不适感，让你更专注于训练，更好地提升耐力和爆发力，不妨了解下。