我去年也是三月去的北京，当时天气有点凉，且我本身也是外地人，只去过几次北京。
北京景点很多，天安门城楼要去，故宫博物院要去，这个可以安排一天，这俩景点都需要提前预约，且一定要先去城楼，再进故宫；
北京景点很多，需要取舍，有长城，颐和园，圆明园，恭王府，雍和宫，天坛等，看你喜欢啥，我个人认为，天安门城楼和故宫是必须的。
吃的方面，北京比较特色的是，涮羊肉和烤鸭，还有牛街的回民小吃。

劳逸结合

听我姐姐说，最好是入住在后海附近好一点的酒店，市区景点都可以坐地铁，很方便。远的可以报团一日游。可以网上查询攻略一下。有的景点参观需要提前预约。

第一次来北京一定会去天安门故宫，故宫定好行程就要预约，约上后天安门，故宫，景山，北海一条线可以玩一天北海和景山看身体情况可取舍。天坛前门大街，大栅栏商业街有半天就可逛完。颐和园地铁可到需要差不多一天体力好可以顺便去圆明园看看。长城需要单独安排一天带老人尽量选缆车可以考虑公共交通也可报一日游。什刹海，后海，恭王府，南锣鼓巷这几个地方都很近可以一起安排。住尽量考虑想玩的地方找离地铁近的酒店北京大打车价格不低地上公共交通有堵车风险。优先地铁出行。目前天气多变温度不稳定带够衣服。北京玩比较废腿注意劳逸结合。

寒假我带娃去的，景点一定要提前预约，酒店住地铁口附近的。前两天还有点体力，后几天一步都不想多走，下面两张是我之前去的攻略，给你参考一下

跟着学学，一直想去因为人太多要预约未成行

近期国博有精品展，可以先预约。

北京地铁四通八达，去的地方确定后可以用地图APP们协助规划路线，善用地铁，能省出好大一笔交通费。
可去的地方很多，但也太累人，因为几乎每个景点都比较大，控制一下旅游目标数量，可以充分享用旅行愉悦，如果赶太多目标，都付诸赶路的焦躁了
老年人最想看的多是新闻联播里常常出现的地方，我的建议是正阳门、天安门广场、故宫，景山公园，这是从南到北一条线，如果有余力，可以到景山再往北的北海公园，一天差不多也就过了，晚上可以略沿着长安街溜达溜达。第二天到颐和园，那里太大，老人走差不多能溜达一天，有余力可以去不是很远的圆明园逛逛，但圆明园实在太大，就去大水法那里看看就好。其他能够给老人推荐的是奥运场馆区域，水立方鸟巢之类，地势平，不爬坡，水立方旁边有个娘娘庙，我经常去，哈哈。长城的话，地势最平的是八达岭，其他的长城景点都不适合老年人，不过去长城的话路上时间也比较长，太费时间，不建议去。
吃的东西，北京本来就没有啥特色美食，能有的也是各地地方菜，哈哈。就平时自己爱吃啥就吃啥就行。

暂时想到这些，有问题可以问，我尽量解答

带身份证，提前预约