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新手推荐直接去健身房吗

只看楼主收藏回复

买了一对哑铃最高只能单边10kg 在家里练了一段时间已经能勉强10kg哑铃弯举做组了
是继续补哑铃片在家练到什么水平还是直接去健身房
去健身房对健身器材不太了解又社恐
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2025-03-04 22:49回复
    还有就是晚上实在饿的睡不着的怎么办
    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2025-03-04 22:58
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      2025-12-24 06:26:15
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      用健身房固定器械进步远比你自己哑铃瞎练效率高，如果真的想练出好的身材，总要迈出这一步的不是吗，不用怕，健身房还有志同道合的人一起练，多聊聊天打打招呼，会认识很多人的
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2025-03-04 23:00
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        推荐
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2025-03-04 23:52
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          要去的。
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2025-03-05 09:30
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