2025年3月2日，完成了我的首场全程马拉松。计划是在310以内完成的，结果却在意料之外。早上5点起床喝了两瓶甜菜根汁，吃完一桶方便面后出发去往赛场。早上的温度就已经是16度了，可想而知今天一定是个艰难的日子。由于是E区出发前面10公里基本都在超越人群，7.5公里处补了第一根能量胶和盐丸，10公里过后好了许多，但也耗费了不少体力，当时体感良好心率在155左右，平均配速在430，一直定速巡航到15公里开始补第二根能量胶，在取水的过程中绊了一下，右腿有些不适感，一直巡航到20公里处补了2粒酸轻片，能量胶和盐丸。当时配速和心率都在计划之中155的心率430的配速，在太阳的照射下，要破310的话就要开始加速了，于是在25公里左右跑出了425的平均配速，心率也达到159，自己感觉状态也越来越好，开始拿手机录视频和旁边的观众互动击掌，到达30公里处没取到水，能量胶和酸轻片都掉了，当时怕影响节奏也没停下来去拿，也是自己在得瑟一直拿着手机在录像，还好找到一位大哥要了一口水喝。32公里后真正的马拉松开始了，腿上酸了心率也在160了一看配速掉到了450了，心想完蛋了想加速腿已经抬不起来了，在太阳的底下晒的痛苦面具出来面具出来了，坚持到了35公里开始补水和胶心想着只要不停下来就会离终点越来越近，当时对面车道接二连三的开过去了好几台救护车，应该是有人晕倒了，自己心里也害怕呀，后面几公里几乎都是530左右慢跑到的终点。整个苏州马拉松跑下来给人的印象就是苏州马拉松非常豪横，发了两件衣服一条短裤，完赛包都是满满两大包还有拖鞋，整个流程都很顺畅，赛道也很平坦几乎感受不到什么坡度，志愿者也非常的热情。只怪天空不作美啊，当天最高温度将近30度。安全到达才是马拉松的真正终点。