发现一个很有意思的点【羽毛球吧】

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今天慢动作研究职业的杀球，发现他们这个转髋的过程很明显。侧身蹬地起跳转髋，到半空中髋已经几乎快转正了，上半身还是保持侧身，等到击球前一刻腰才转正并带动手臂击球。业余怎么练才能找到这种感觉？

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2025-03-03 20:31回复

肩膀往前带？

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2025-03-03 22:21

不感兴趣

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你注意看左半身的运动轨迹，左腿是向后运动的，右半身的向前其实是看的左腿后摆和左肘后摆带上来的

IP属地:海南

来自Android客户端3楼2025-03-04 11:31

你发现了发力的精髓

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2025-03-04 15:09

右脚蹬地，身体右侧向前向上。

IP属地:湖北

5楼2025-03-04 17:17

腰腹发力，由腰腹带动肩，肩带动大臂，大臂带动小臂发力
你看见的转髋是腰腹在蓄力，像麻花一样拧紧，然后在一瞬间带动发力

IP属地:吉林

来自Android客户端6楼2025-03-04 19:47

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