挺棒的继续努力

不遗精出来更好

首先遗精后洗内裤 再洗个澡 遗精后欲望很大 洗澡过程中一直念南无观世音菩萨欲望没有机会来

能憋回去就说明肾气恢复了一些，很多人根本憋不住，且，我不知道有没有害，但是如果你因为这件事而破戒就很错误了。
如果是我的话，就会想遗就遗出来，如果憋住了，那就憋住了，没事的，不会有这方面的心里压力，然后该戒色戒色。

不泄为补
体内的精会自动转化为养分
说什么也不能轻易流失！

要遗精，憋回去，非常有害，很容易前列腺炎