加油加油

兄弟有时间学习一下 《寿康宝鉴》这本善书 还有录音版的，可以帮到你，加油。

加油加油

可以用远离手机（一个锁机软件），把手机锁起来，时间到了就定时锁起来，只留下一些常用的软件，比如微信、电话、QQ等。可以减少你刷手机的频率。

加油

多看戒为良药，提升觉悟，多练习观心断念，修心才能保证戒色成功，否则就算没有手机你也会意淫

远离手机，手机上全是一些让我们上瘾的东西。这些设计的初中就是让我们不断停留在手机上，不断刺激，进而获得快感。如果离开它，就会更加痛苦。这说明已经上瘾了，危害更大。可以先尝试短时间远离手机，30分钟，60分钟等等开始，从而慢慢地戒掉手机瘾，进而完成戒色。

你的善恶行为，会向宇宙发送一个信号，储存在宇宙意识（阿赖耶识/你的第八意识里）里，形成业力。业力是什么？你想想，你每次破戒，是不是感觉有一股无形的能量在推着你去破的，这股能量，实际上就是你自己的业力。善习结果，恶习结业。善良的行为会得到好的结果，邪恶的行为就会感召恶果。邪淫者，诸事不顺。邪y会极大地损耗一个人的福报和运气。邪y者的运气是很差的，总是会倒霉。因果真实不虚，种瓜得瓜，种豆得豆。自己体会一下。加油！

要系统性的戒色，不要强戒，每天学习戒色文章提高自己的觉悟，每天练习500遍断念口觉（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无），慢慢就能够在邪念气势的瞬间发现它并断除它。不学习戒色文章不练习断念口觉就等于强戒，强戒必破。贴吧精品文章非常多，多学习多感悟，把学习完的知识转化为自己的经验，只要踏踏实实的学习一定可以戒掉。
兄弟，我今年23岁，就是因为当初不老实戒色，一直在强戒，导致现在一身男科疾病，所以你一定要戒除掉，誓死不能破戒，男子该大丈夫岂能邪淫。
生活上注意远离黄源、远离邪友、减少独处时间、早睡早起、不要久坐久视、适当运动、行善积德，保持情绪稳定，一起加油吧！

严格落实戒色十规，更快进入戒色的好状态