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灭法之影123
1L喂熊
1
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家人们,大腿后侧中下部分(大概是腘绳肌?)和膝盖相接的地方好像拉伤了,不严重,普通走路基本没感觉,跑步控制一下也能跑,但是用手捏或按压以及收缩那里的肌肉时会疼,有什么加快恢复的方法吗?恢复到什么时候可以跑速度?
送TA礼物
IP属地:河北
来自
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1楼
2025-03-01 20:11
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灭法之影123
1L喂熊
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
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是在跑八百的时候伤的,这和我左腿力量比右腿弱有关系吗?
IP属地:河北
来自
Android客户端
2楼
2025-03-01 20:13
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2026-03-02 16:03:14
广告
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q649641729
1L喂熊
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
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楼主找到问题和解决方法了么?我好像也是这个地方疼,就膝盖弯里面连着大腿后侧下面靠近膝盖的地方,感觉不是肌肉疼,好像是哪里的筋膜疼,捏着确实疼,忍痛捏会儿会缓解点,不捏又还原了。不知道是不是哪里肌肉力量不足导致的代偿还是什么,好长时间了一直不见好!跑慢点还好,跑快点时间长了就开始疼!最开始估计也是跑快了导致出现的问题,到现在一直不见好,烦躁啊。
IP属地:上海
3楼
2025-03-06 13:38
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