172，108kg，每天只吃早饭节食减肥一年能掉多少_减肥吧

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之前有段时间心理问题暴饮暴食疯狂长肉，现在想减到120，高中生，平时没啥时间运动（还有就是不太喜欢运动），纯靠这种节食大概需要多久才能到想要的体重

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2025-03-01 01:31回复

我教你一个现实的，我朋友就从200斤减130多。
先给自己一个目标就是喜欢谁，然后为他减，每天必吃一顿，晚上死劲饿，等到了170斤，开始跑步。关键是必须饿，别给嘴找理由。

IP属地:重庆

来自iPhone客户端2楼2025-03-01 04:41

不感兴趣

开通SVIP免广告

每天早上和中午正常吃，晚上饿着

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2025-03-01 09:26

略略略混个脸熟

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2025-03-06 15:48

我第一周学校里五天只吃早饭瘦了14斤

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2025-03-07 15:04

收起回复

一年之后能进医院

IP属地:贵州

来自Android客户端7楼2025-03-16 08:53

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