今天是第14天，最近在买了MP4，可以在学校看《戒为良药》，感觉学到了很多。希望我的百日计划能够成功

戒久了就好了，戒色也要修心，远离黄色意淫邪淫，百日筑基后会慢慢没那么胡思乱想，加油。

您要多接触好的文化，不断的受它的熏陶和影响，慢慢的自己的三观会发生很大的改变。加上多行善积德，慢慢的德行上来了。很多事情就看得清楚了。
《安士全书》可以先看。加油
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你能意识到就是个好的开始，不用着急，能意识到是最不容易的，现在你意识到就已经在开始改变了，只要之后保持警惕，慢慢的就能熟练，就不会这样想了，加油！

心瘾重，观心断念

练习断念口诀，心魔一来马上断掉

好好戒色养生，戒色久了自然会改变

色情对人的影响很大，念头是一定要克制的，可以把遇到的女性想象为自己的亲人，这样就不会意淫她们了