吃这么多辛苦了。

1.情绪性进食：也称为情感性进食，指的是个体在情绪状态下（如焦虑、压力、孤独、无聊等），通过进食来调解情绪。
2.冲动控制障碍：冲动控制障碍是一种心理障碍，表现为个体难以控制自己的冲动行为，即使这些行为可能会对自己或他人造成伤害。

我没减肥期间喜欢喝奶茶 柠檬水 可乐 现在减肥的时候每隔一个星期特别想喝 但是我都忍住了 想想喝的时候也没那么好喝就忍住了一个月就喝了半杯营养快线

所以没有自制力就别制定太严苛的计划

自己脑子都控制不住，和畜生有啥区别

吃就吃了呗，有啥打嘴的长期目标硬是被玩成两三个月，那怪谁。

想吃就吃，继续内耗伤害的还是自己

建议烤鸡去皮，没多少热量的，有能满口欲

以后先打后吃

别内耗，不行就运动一下，当成放纵餐就好

吐

我也是，吃之前特别想吃，吃了之后就很后悔，

抠了呗

吃了就吃了 多大点事 我经常晚上想吃个汉堡就去吃了 我天天锻炼一点都不焦虑这些