1-3年，慌什么，戒下去就行了

加油加油

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉。
2.不要看黄，不要讲黄色玩笑，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居。不要嫖娼。
3.同性恋也是邪淫，危害很大，也要戒掉。搞暧昧，精神出轨都是邪淫，都要杜绝。
4.及时断念，淫念一来就要断掉
5.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复。
6.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，会激发你的欲望。
7.不要熬夜，十点半前睡觉，熬夜容易破。不要发脾气，生气也很伤身，要保持平静如水
8.好好孝顺父母，不要顶撞他们，不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了
9.珍惜福报（所有经过你手的都是你的福报，比如吃的食物，用的水电）。吃饭吃多少盛多少（一粒米都不要浪费），节约水电（哪怕公家的也要节约）。戒色是要有福报的，福报足够，戒色就容易。
10.不要杀生，不要虐待小动物，杀生会有恶报，会影响你的福报。不要吃水族，不要吃牛肉（会影响你的福报）。
11.可以通过放生来戒除邪淫（放生本土物种，例如鲫鱼，鲤鱼，黑鱼，泥鳅，螃蟹，甲鱼等。注意，不要放生入侵物种，会影响生态平衡，甚至涉嫌违法，要承担刑事责任）。诸功德中，放生第一。放生可以很好的培养你的福报。
12.千万不要堕胎，堕胎很损福报，而且对男女双方都有极大危害，严重可能绝后。怀了孕，只有一条路，那就是生下来。
13.这一点很重要：你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫，你会更容易的戒掉邪淫，你会受益很大

还是土方靠谱恢复的挺好谁不行随便问

系统的戒色，彻底的戒色是会恢复的！取决于自己的努力和执行力！没必要过度担心，一定要坚信渡过人生的低谷，就会有希望的曙光！

去年托关系找了一个老中医，人家给我配的中药吃好的[赞][赞][赞][赞]

师兄，看一下中医

去看医生，自己恢复不了就只能看医生了，去当地三甲医院或者有名的中医院调理身体，不然只靠自己恢复是很难好的

加油师兄！相信自己，可以去看看中医，戒与养同时进行，一定会越来越好的！

可以试脱敏治疗，提肛运动，力量训练，还有每天把头部露出来放回去让内裤去摩擦都可以治疗早泄问题，我是过来人，可以恢复的，加油

穿宽松的裤子

戒邪淫是为了改善我们的身体和心灵，不是为了去邪淫而戒邪淫，我们的身体就像是一座水坝，邪淫就是白蚁蛀虫，长时间邪淫就像是我们身体的水坝已经被侵蚀的千疮百孔了，这个时候就是要戒除邪淫才会不让水坝决堤，而且戒了之后还要养生，把之前侵蚀的给补回来

祝福所有看到这条信息的人断除邪淫，恢复身体健康，走上正道。

你压根没有对象吧，咋知道自己早些的？