1.概率罕见：将稀有角色或强力道具的获取概率设置得极低，让玩家需要进行大量抽卡才能获得，使玩家在抽卡时充满不确定性和焦虑。

2.垃圾保底：保底次数高，像90小保底，180大保底”模式。玩家在未达到保底次数前一直担心能否在保底前抽到，即便知道保底，也会焦虑所花费的资源，增加玩家负重感。

3.游戏阉割：严格限制玩家获取抽卡资源的途径和数量。玩家需要长时间完成各种任务、活动或充值才能获得一定数量的抽卡道具，这使得玩家担心资源不够，无法参与抽卡获取想要的角色或道具。

4.数值膨胀：不断推出新角色，新角色的数值和能力越来越强，使玩家已培养的角色逐渐失去优势。比如一个版本更新后，新角色的输出能力比旧角色高出很多，让玩家觉得自己之前的投入白费，产生焦虑，不得不去抽取和培养新角色。

5.堆高养成成本：设计复杂且高成本的养成系统，需要大量的材料、金币、经验值等资源来提升角色等级、技能、装备。玩家为了让角色跟上版本强度，需要花费大量时间和精力去收集资源，还必须按照攻略投入少得可怜的资源，否则就会在游戏中处于劣势，从而产生焦虑感。

7.长草无聊：游戏在内容更新上存在较长的长草期，玩家在短时间内完成现有内容后，只能等待新内容上线。有的游戏主线更新间隔长达数月数年，期间玩家可玩内容少，会担心游戏后续发展，从而产生焦虑。

8.版本迭代：频繁更新版本，推出大量新内容和新玩法，让玩家难以跟上节奏。玩家需要不断学习新机制、适应新变化，否则就会觉得自己落后于其他玩家，在游戏中变得边缘化，从而产生焦虑情绪。

9.每日任务：通过每日签到、体力清空等机制，将游戏转化为日常劳动。游戏被转化为打卡式参与，迫使玩家为避免“进度落后”而持续登录（其实根本没有所谓的进度落后说法，凭空捏造）。

拒绝焦虑做回自己，呼吁玩家在玩游戏的时候，当以“我”为主，拒绝各种社区规训，厂商规训