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新手小白求教

只看楼主收藏回复

182cm.86kg，纯新手小白，想练脂包肌，该怎么下手，求教
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2025-02-26 16:53回复
    那就多吃碳水和蛋白质，再跟着网上练就行了
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2025-02-26 17:44
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