月跑量200四个月，跑过三次半马，一个月后参加全马现实吗？求解【马拉松吧】_百度贴吧

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月跑量200四个月，跑过三次半马，一个月后参加全马现实吗？求解

只看楼主收藏回复

从来没有跑过全马，现在开始准备，跑完全程现实吗？

送TA礼物

IP属地:广西

来自iPhone客户端1楼2025-02-25 16:38回复

需要跑2到3次30公里以上的长距离参赛比较保险，一个月的时间太紧张了，首马比建议不要太着急，舒服完赛对建立以后的参赛信心很重要，加油！当然坚持参赛也可以，很容易受伤，不值得。

IP属地:山东

3楼2025-02-26 09:13

不感兴趣

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跑完全程是没问题，就是不要对成绩要求太高

IP属地:江西

4楼2025-02-26 10:37

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