大佬们请教一下【握力吧】

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昨天买了这个握力器，调最大单手用全力勉强能闭合一次，还是调低一点练？

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2025-02-25 15:41回复

你要练习，肯定是要选择能闭合5～8次的重量啊，除非你是225lb以上的重型握力器

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2025-02-25 17:53

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不感兴趣

开通SVIP免广告

这种都不准的

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2025-03-05 21:27

我前两天也买了一个，没你的大，现在双手交替练习，单手能轻松过50个时再增加阻力，现在左手拖了右手的后腿，左手费力捏40多个，右手能捏80个，最好是买两个调整不通的阻力各练各的

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2025-03-06 11:34

买a型

IP属地:天津

来自Android客户端5楼2025-03-06 13:11

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