任督二脉，
宝瓶气，
小周天，
阴神斗法，阳光三现，六根震动，心肾相交，结小丹，结大丹，胎息。
练精化气，
大周天，
（子午周天）前，
（卯酉周天）后，
元神现，
玉液还丹（三味真火），
一一一一一，
玉液还丹与口水没关系。
这吧狠人实在多，修个三几月就敢说通小周天，实假也，三年内能通小周天的都是前无古人后无来者