戒色养生是要好好运动的虽然不过度，但怎么会没肌肉呢，你确定吗？

加油

你戒色期间不适量运动的话，肌肉变小很正常啊，正常不运动肌肉就会逐渐消退

肌肉有没有和戒色没有什么关系，和你锻不锻炼有关系。成年人骨骼都发育完全了，一般不会变大或变小，这有可能是你的错觉。

师兄，你好！不要着急，有可能是戒断反应，一般出现在戒色之后一个月左右，会感觉身体还不如戒之前好，但是坚持过去，身心都会出现好的变化。如果实在担心自己生了什么病不放心，可以去看一下医生，确诊一下，总之不要疑病，那样不利于戒色，加油！

不要把全部事情都赖在戒色上面，导致这种的因素有很多很多并不是一种并不是说你戒了就会变很差劲或者很好，去想想其他因素导致这种的行为有很多

是真戒色的话，那就是变实了。