酗酒的人最大的心理问题可能是对除了喝酒外的一切都不感兴趣，觉得没意思
培养一些其他的爱好和关注吧，我知道这或许很难，我自己几乎也是干什么都觉得没意思除了喝酒，电影电视也是喝着酒能看下去不喝酒根本看不下去，头条抖音关注的也都是跟酒有关的主播，这次下决心都删掉了。现在就一天到晚琢磨给家人做三顿饭，看着她们爱吃的样子心里舒服了很多

心瘾作祟，
再忍忍，很快就过去了。

你的戒断期是什么反应呀？怎么才算过去了？

看看我的帖子，你这属于戒酒后焦虑了

酒真的不好喝，我是彻夜难眠。才喝的，上午还好好的，下午就开始乱想。我保家卫国都没怕过，居然怕人家闻到我酒味。手抖是个过程，你就练字。抄书，不然会越来越严重

不就抖么，我就静下心写字。不就慌吗？我就静下心抄书。我和你一样，已经很严重了。慢慢克服。筷子都抖的时候。就要开始重新建立信心。我们都骄傲，都因为失败过，或生活或感情，但我们都有避风港。喝酒我就不信天生就有酒鬼。一路磕磕绊绊。走出来。

不要怀疑自己。这是第一步，我能行。这是第二部。是是非非就这样吧。