昨天，国安遇到了对手的高位逼抢，确实有点狼狈。
我先说结论，第一，高位逼抢有方法破。第二，国安未来在中超和亚冠会遇到更多的高位，提早适应是好事。
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一、高位的分类
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高位的阵型，最核心就是看锋线有几个人在抢。
一般来说，高位主要有3-3高位和4-2高位，
3-3高位就是有3个人在锋线抢，4-2高位就是有2个人在锋线抢。
1、4-2高位
国安在2023赛季，遭遇梅州4-2高位，
梅州2个人在锋线逼抢，4个人在中场线逼抢（梅州有两名球员1对1盯防国安中场）。
比起刚刚和云南的比赛，这场对梅州，国安后场倒脚的空间其实还是挺充分的，
不过即便是这样，梅州的高位还是让国安措手不及。

国安上赛季对山东，
柏杨也被抢的比较凶，
这场比赛山东采取的是4-2高位。

2、3-3高位
海港前2个赛季，采取3-3高位比较多。
海港3个人在锋线逼抢，3个人在中场线逼抢（海港有两名球员1对1盯防国安中场）。
3-3高位比4-2高位，在锋线多1个人逼抢，
给后卫的倒脚空间更少，所以国安被海港的逼抢搞得很狼狈。

3、5-1高位
山东在2023赛季对国安，采取5-1高位。
1人在锋线逼抢，5人在中场线逼抢（山东有两名球员1对1盯防国安中场）。

4、4-4高位
这个在国内没有见过，国外也用的少，因为需要大量的体能作为代价。
这是上个赛季马竞对国米，马竞采取的4-4高位。
马竞只有2个人留在后卫线，其余8人全部参与高位逼抢。

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二、云南玉昆3-3、2-4、1-5高位的切换
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1、3-3基础阵型
云南玉昆的高位，是3-3为基础的高位。

然后，对手的10号，1对1主盯国安8号古加。
对手的14号，1对1主盯国安23号达万。

2、2-4切换
当古加回撤时，对手的10号也跟着古加，
所以此时形成临时的2-4的阵型。

另一侧同理，当达万回撤时，对手的14号也跟着达万。
然后古加不在后腰线上，对手就没有压到锋线，此时也是一个临时的2-4的阵型。

3、1-5切换
当古加和达万同时回撤，且对手的10号和14号同时跟着他俩时，
就会形成1-5高位逼抢阵型。

所以，这个高位逼抢，本质上还是3-3高位逼抢，
然后当对手的两个中场跟着我们两个中场回撤时，
就会形成5个人在我们后卫线前逼抢。
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三、如何破解3-3高位逼抢
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拿过世界杯的兄弟们都应该知道，
高位逼抢的本质是，冒着身后空档的风险，去搏一个前场断球。
断了球，就会直接面对对手禁区。
没断球，身后一片空挡，对手可以长驱直入。
双刃剑。
同时也包括体能的大量消耗。
所以采取2-4高位逼抢，或者3-3高位逼抢，
最大的隐患出自于后腰的两侧，以及后卫线身后。
破解的主要方式：
1、打对手后腰两侧空挡。
当对手上抢时，身后必然有空档。

一旦穿透第一层，对手的纵深相当于白给。
身后一马平川。

2、打对手两个边后卫身后
国安这场没有打出来，
我找了一张阿森纳对布莱顿的比赛图片。
当高位逼抢时，在对手边后卫的区域，一般都是1对1，
然后对手高位，后卫线提的很高，所以此时有充分的纵深打身后和前插。

3、体能
下半场，对手大概率是因为3-3高位体能消耗多大，所以将3-3高位，变成了4-2高位。
这也导致，下半场国安进球前，柏杨有了充分空间传球，
然后柏杨传到了对手两线间区域，国安队边中结合快速通过中场，形成进球。

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四、破高位，边路快速向前的小技巧
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1、快速传球。
很多人提到了后场倒脚要快，这样才能把握出现的空挡，我就不重复了。
2、边中结合的经典套路
（1）中后卫要快速找后腰，大力传球
（2）后腰一脚出球给边路
（3）边路跟上再迅速向前传

3、边路球员可以尝试往中路带几步
（1）曼城VS皇马
曼城球员原本被高位逼到死角，但往中路带了2步之后柳暗花明


（2）浙江VS国安
浙江队边路球员，原本在边路完全没有传球线路，
往中路带了两步之后拨云见日。


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五、国安遇到高位是好事
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本场对云南玉昆的上半场，对手的高位非常奏效，给我们提了个醒。
未来中超赛场，像海港、申花、山东、成都等球队，体能更好，高位更严密，
以及亚冠的对手，高位更熟练、运用更得当。
我们必须抓紧训练，找到破解高位的办法。