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学习一下老师

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先不挑战完整版，来个简单版的。
从明天开始，每天100个俯卧撑，100个深蹲，5km。俯卧撑和深蹲太简单也不易记录，故每天只发5km时间图。
（为什么不在跑步吧发，那个吧里面没正常人，要不就是太快，要不就是太慢）
IP属地:北京来自Android客户端1楼2025-02-23 13:21回复
    1.前几天先感受一下温度，增减衣服。然后熟悉熟悉路线，调整一下速度和时间。以后不做陈述。
    IP属地:北京来自Android客户端4楼2025-02-24 07:00
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      2026-01-09 05:57:50
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      2
      IP属地:北京来自Android客户端7楼2025-02-25 06:58
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        发现忘记时间了
        IP属地:北京来自Android客户端9楼2025-02-26 06:50
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          不出意外就会出意外，意外会持续4～5天
          IP属地:北京来自Android客户端10楼2025-02-27 07:35
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            IP属地:北京来自Android客户端11楼2025-02-28 06:58
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              IP属地:北京来自Android客户端13楼2025-03-01 06:58
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                1.小雨 2.数据错了
                IP属地:北京来自Android客户端14楼2025-03-02 07:09
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                  2026-01-09 05:51:50
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                  IP属地:北京来自Android客户端16楼2025-03-03 07:21
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                    IP属地:北京来自Android客户端19楼2025-03-05 06:58
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                      IP属地:北京来自Android客户端22楼2025-03-06 06:56
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                        IP属地:北京来自Android客户端23楼2025-03-07 06:58
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                          IP属地:北京来自Android客户端24楼2025-03-08 07:02
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                            IP属地:北京来自Android客户端25楼2025-03-09 07:08
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                              2026-01-09 05:45:50
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