功法练习：
亥时(晚二十一至二十三时)，面向西方，站立位，双目散闭，挺脚友腹，自然呼吸。
n   双手掌心搓热，左右掌心按抚左右眼泡。(按抚九十六次)；
n   双手掌心按摩左右耳腔(按摩二十四次为宜)；
n   双手中指陵按摩左右鼻R(按摩三十二次为宜)；
n   双手掌心重叠，按抚于口(男左手掌在下，女右手掌在下，按摩二十—次为宜)
n   双手掌抖动按摩面部、按摩目、耳、口(按摩一分钟)
n   徐徐吸气，双手中指腹，顺、逆时针方向，按揉双侧风池穴(男四十次，女三十五次)，缓缓呼气；
n   徐徐吸气，左手掌心顺时针方向，按摩气之会穴膻中；右手掌心按摩腑之会穴中脘(男六十四次，女四十九次)，缓缓呼气。
法义原理：
     肺属西方，西方庚辛金。面西而益肺气贯通，掌心内劳宫穴，为心包经所溜之荥水穴位，按摩之利，调节气机，通利七窍，以养面容。疏通三焦、胆、阴维脉之气，以散风邪；强化气机之流注，以疏达肌肤；调节六腑之气，以助疏泄，风热相搏而蕴滞于肌肤之邪，则可疏散而益面容。日常习之，可见效益。